テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ

健康寿命を伸ばすために必要なこと。

 

     2014.10時点では

  健康寿命  平均寿命  療養期間

男  71.2    80.2    9年 

女  74.2    86.6    12年

 

「テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ」

適度な運動(テクテク)、3度の規則正しい食事(カミカミ)、

心の健康(ニコニコ)、五感を使った感動(ドキドキ・ワクワク)のこと。


現役時代は、働いていることで、これらの要件はほぼ満たされるが、リタイアして仕事を辞めて家にいると、これらの要件を毎日充足することはかなり難易度が高くなる。


健康寿命を伸ばそうとするには、70歳ぐらいまでは何かで働いていることが良い。働きたい人は働けるような社会環境=労働環境の整備が必要。

 

しかし、シニアは若年労働者の仕事を奪ってはいかん。彼らは働いてシニアの年金を支えているのだ。

 

なにか、どこか、ストンと来ないな~~、この世の中、いや、ひとの一生。

 

 

 

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